Produkt dnia
WYPRZEDAŻ H2/H3 KOKOS ELASTIC STRETCH 7 STREF
WYPRZEDAŻ H2/H3 KOKOS ELASTIC STRETCH 7 STREF
385,00 zł 313,01 zł
Materac multi pocket OPTIMUM H3/H4 20 cm.
Materac multi pocket OPTIMUM H3/H4 20 cm.
470,00 zł 382,11 zł

Wszystkie przedstawione na blogu informacje, stanowią jedynie prywatne opinie autorów bloga i mają one charakter wyłącznie ogólny i informacyjny oraz nie są one jakimikolwiek poradnikami ani nie stanowią żadnych rekomendacji. Autor bloga i publikacji nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek wykorzystywanie treści prezentowanych na blogu do prywatnych celów i działań czytelników.

Dlaczego sen jest ważny ?
Dlaczego sen jest ważny ?

DLACZEGO SEN JEST WAŻNY ?

Od dawna wiadomo, że sen jest bardzo ważny w życiu każdego człowieka. Aby dobrze funkcjonować i mieć siłę do działania i wykonywania różnych czynności, musimy się dobrze wyspać. W przeciwnym razie chodzimy niewyspani, przemęczeni, czasem źli i rozdrażnieni. Nie mamy energii i myślimy tylko o odpoczynku i regeneracji. Brak snu może też wpływać niekorzystnie na nasze zdrowie. Jest on więc niezbędny do życia, gdyż regeneruje naszą psychikę i umysł oraz ciało fizyczne.

Co to w ogóle jest sen? Jest to ogólnie pewien stan związany z układem nerwowym. Sen to też ogólnie rzecz ujmując, nasze marzenia i zbiory obrazów z naszej wyobraźni. Nie każdy pamięta swój sen po przebudzeniu. Czasem mówi się, że śpimy głęboko lub że mamy płytki sen. Istnieją generalnie dwie podstawowe fazy snu – są to konkretnie faza REM oraz druga faza zwana NREM. Ta pierwsza czyli faza REN charakteryzuje się tym, że szybko poruszają się gałki oczne. W tej fazie właśnie dochodzi do uruchomienia marzeń sennych i projekcji obrazów, które potem czasem zapamiętujemy jako nasz sen.

czytaj całość »
Jak urządzić sypialnię
Jak urządzić sypialnię

Jak urządzić sypialnię

Sypialnia jest niezwykle ważnym pomieszczeniem w naszym domu lub mieszkaniu. Czasem jest bagatelizowana, gdyż wychodzi się założenia że jest to pomieszczenie w którym tylko śpimy a resztę dnia przecież i tak spędzamy poza sypialnią lub całkowicie poza domem. Jednakże sen pełni bardzo istotną i ważną rolę w naszym życiu i warunki w jakich śpimy i odpoczywamy nie są bez znaczenia. Odpoczynek zarówno fizyczny jak i psychiczny zapewni nam m.in. dobrze przemyślana i urządzona sypialnia. Powinniśmy na pewno zadbać o to, aby jej główny element czyli łóżko na którym leżymy, śpimy i odpoczywamy, było jak najbardziej wygodne, stabilne i odpowiednio duże.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl