Praca zdalna, która jeszcze kilka lat temu była przywilejem nielicznych, stała się dziś codziennością milionów pracowników na całym świecie, a jej dynamiczny rozwój przyniósł nie tylko korzyści w postaci elastyczności i oszczędności czasu, ale również wyzwania, o których wcześniej niewielu z nas myślało. Jednym z najważniejszych, choć często niedocenianych aspektów skutecznego funkcjonowania w trybie home office, jest odpowiednia regeneracja organizmu podczas snu, która stanowi fundament naszej produktywności, koncentracji i ogólnego samopoczucia w ciągu dnia pracy.