Bezsenność, jak sobie z nią radzić ?

Sen niewątpliwie jest jednym z najważniejszych elementów ludzkiego życia. Jest naturalnym etapem dziennego cyklu, bez którego żaden człowiek nie byłby w stanie prawidłowo funkcjonować i żyć. Już 24-ro godzinny brak snu zaczyna negatywnie wpływać na nasze samopoczucie, koncentrację, siły i ogólną witalność. Jeszcze dłuższa przerwa w spaniu, wynosząca 48h i więcej, może być już naprawdę niebezpieczna i wprowadzać wiele negatywnych zmian w funkcjonowaniu organizmu i zachowaniu człowieka.

Twardy czy miękki materac?

W życiu każdego człowieka sen odgrywa niezwykle ważna rolę. Bez dobrego, głębokiego i
regenerującego nasz organizm snu, jesteśmy przemęczeni, niewyspani i źle funkcjonujemy. Brak
odpowiedniego snu, może też przyczynić się do problemów zdrowotnych. Dlatego warto zadbać o
sen, aby był odpowiedni długi i odprężał i regenerował nasze ciało i umysł.

Jak urządzić sypialnię

Sypialnia jest niezwykle ważnym pomieszczeniem w naszym domu lub mieszkaniu. Czasem jest bagatelizowana, gdyż wychodzi się założenia że jest to pomieszczenie w którym tylko śpimy a resztę dnia przecież i tak spędzamy poza sypialnią lub całkowicie poza domem. Jednakże sen pełni bardzo istotną i ważną rolę w naszym życiu i warunki w jakich śpimy i odpoczywamy nie są bez znaczenia. Odpoczynek zarówno fizyczny jak i psychiczny zapewni nam m.in. dobrze przemyślana i urządzona sypialnia. Powinniśmy na pewno zadbać o to, aby jej główny element czyli łóżko na którym leżymy, śpimy i odpoczywamy, było jak najbardziej wygodne, stabilne i odpowiednio duże.

O materacu kieszeniowym słów kilka…

O materacu kieszeniowym napisano już bardzo dużo i w zasadzie nie ma on chyba tajemnic. Warto jednak czasem powrócić do tego tematu, gdyż jest on bardzo popularny i ciągle wiele osób, poszukując materaca dla siebie, zastanawia się jaki materac wybrać i co to jest właściwie ten materac kieszeniowy i dlaczego jest on tak polecany i tak popularny.

Jest wiele różnych rodzajów materaców. Różnią się one budową, zastosowanymi materiałami i konstrukcją. Jednym z najbardziej popularnych materaców, oferowanych obecnie na rynku jest materac kieszeniowy. Materac kieszeniowy jest niezwykle wygodnym materacem zapewniającym komfort oraz wygodę podczas snu. Jego miękkość jest odpowiednio dostosowana tak, aby zapewniała dobry wypoczynek użytkownikowi. Jest to oczywiście nadal materac sprężynowy, ale z dużo lepszą technologią, która eliminuje wszystkie niedogodności starszych typów materacy. W obecnych czasach ten typ materaca jest niezwykle popularny i z roku na rok cieszy się coraz większym zainteresowaniem.

KILKA SŁÓW...
NA TEMAT LINI NASZYCH EKSKLUZYWNYCH PRODUKTÓW Z ZASTOSOWANIEM LATEKSU.

Nakładka na materac lateksowa 3 cm. i nakładka na materac lateksowa 5 cm. są to produkty które przede wszystkim polecamy na zbyt twarde materace lub nie wygodne i twarde kanapy czy narożniki. Nakładka ma niezwykle wysoką zdolność dopasowywania się do kształtu naszego ciała. Dzięki niej możemy uzyskać efekt tzw. spania w chmurze. Efekt ten pozwoli niwelować nam wszelkiego rodzaju napięcia mięśni i nerwów. Zniweluje też krzywizny materaca. A jeśli podłoże na którym śpimy nie dostosowuje się do kształtu naszego ciała i sprawia że kręgosłup nie układa się w linii prostej, rozwiąże ona ten problem.

Kiedy wymienić stary materac na nowy?

Dobra jakość materaca jest bardzo ważna, ponieważ przekłada się ona również na jakość wysypiania się. Jeżeli śpimy w niewygodnym łóżku, niestety następnego dnia budzimy się bez energii, ciągle zmęczeni. Natomiast jeżeli ten proces trwa faktycznie zbyt długo, to możemy również oczekiwać, iż w pewnym momencie będą nachodzić nas o wiele poważniejsze dolegliwości. Czasami jednak zdarzają się takie sytuacje, w których dysponujemy świetnej jakości materacem do spania, jednak z upływem lat, zacznie się on zużywać i jego charakterystyczne cechy, które miał od nowości, nie są już na takim samym poziomie. Dlatego z upływem czasu, może nastąpić również pogorszenie jakości snu.