Sport i sen: Dlaczego dobry sen i wygodne spanie są tak ważne dla każdego sportowca?
Sen jak wiadomo, odgrywa bardzo duża rolę w życiu każdego człowieka, a dla sportowców jest on szczególnie ważny. Wysokie wymagania stawiane sportowcom podczas treningów i rywalizacji sprawiają, że dobra jakość snu oraz wygodne spanie są nieodzowne dla zachowania optymalnej formy i osiągnięcia sukcesów. Jednak nie tylko zawodowy sportowiec powinien szczególną uwagę zwrócić na porządny sen, ale także każda osoba, która sport uprawia amatorsko i zależy jej także na polepszaniu swoich wyników i osiągów. Poniżej dowiesz się, dlaczego sen ma tak duże znaczenie dla sportowców i osób amatorsko uprawiających sport, jakie są jego korzyści i jak odpowiedni materac oraz nakładka na materac mogą pomóc w zapewnieniu komfortowego snu.