Produkt dnia
Sen - co musimy o nim wiedzieć
Sen - co musimy o nim wiedzieć

Sen - co musimy o nim wiedzieć ?

Luksus? Dla każdego z nas oznacza on coś innego. Pewnym jest, że dla każdego z nas niezwykle ważny jest odpoczynek. Na wakacje czekamy nie tylko dlatego, aby zapomnieć o nielubianej koleżance z pracy czy szefie. To przede wszystkim czas, który możemy poświęcić dla siebie. Mało kto z nas jednak zdaje sobie sprawę, że na odrobinę luksusu i przede wszystkim solidnego odpoczynku możemy zafundować sobie codziennie w domowym zaciszu. Sen, bo to właśnie o nim mowa. Bardzo często pomijamy to w jaki sposób śpimy. A jest to niezwykle ważne, aby naładować swoje baterie na kolejny dzień, by mieć dobre samopoczucie, by obudzić się bez zbędnych dolegliwości. Co zatem musimy wiedzieć o śnie?

Dla wielu osób najważniejsze jest to, aby przespać odpowiednią ilość godzin. Jednak nie znajdziemy jednej odpowiedzi, która będzie uniwersalna dla nas wszystkich. Jednym wystarczy faktycznie osiem godzin snu, a jeszcze inni potrzebują na sen sześć godzin. W tym przypadku sami musimy odkryć swój organizm. Kolejna kwestia to pozycje snu. Tutaj możemy znaleźć kilka podstawowych pozycji, w których lubimy zasypiać. Te najpopularniejsze to pozycja embrionalna, na lewym lub prawym boku, na brzuchu, na plecach. Poza tym często śpimy także na kilku poduszkach, z druga osobą lub na zbytnio miękkim materacu. Tych pozycji jest oczywiście o wiele więcej. Pytając się lekarza, która z nich jest dla nas najlepsza w odpowiedzi otrzymamy tylko jedną z nich – na plecach. Poza tym w każdym z innych przypadków możemy obciążyć swój kręgosłup czy nawet blokować prawidłowe funkcjonowanie naszych organów wewnętrznych. Niestety mało kto z nas lubi zasypiać na plecach.

Podłoże do spania - ważny czynnik

 

Kolejną niezwykle ważna kwestią jest to gdzie i na czym śpimy. Dlaczego gdzie? Głównie mamy tutaj na myśli pokoje do których nie przestają się hałasy z zewnątrz ani światło latarni. Bardzo dużą uwagę zwraca się jednak na to na czym śpimy. Królują niestety rozkładane sofy, które pełnia rolę mebli wielofunkcyjnych. Często jednak przez takie użytkowanie mamy wrażenie jakbyśmy spali na pięciu poskładanych ze sobą łóżkach. Najlepszym wyjściem będzie tutaj zakup materaca. Jeśli mamy tylko odpowiednią ilość powierzchni nie powinniśmy zastanawiać się nad tym ani dwóch sekund. Który materac będzie dla nas najlepszy? W klepach mamy naprawdę szeroką ofertę. Najwięcej osób decyduje się na materac kokosowy. Jeśli pierwszy raz wybieramy materac to swoje pieniądze wydajemy właśnie na taki model. Czemu? Bez opinii innych decydujemy się na materac kokosowy, ponieważ jest przede wszystkim tani. W sklepie jego cena rozpoczyna się już od ok. 200 złotych za podstawowy model. To dość niska cena jak na materac, który może nam posłużyć wiele lat.

Jednak materac kokosowy to nie wszystko co znajduje się w ofercie sklepu z materacami. Równie popularny, cieszący się bardzo dobrymi opiniami jest materac kieszeniowy. Już z samej nazwy możemy wywnioskować jak może on wyglądać. Każda sprężyna umieszczona jest w oddzielnej kieszeni. Jego cena również nie należy do najwyższych. Już za niecałe 400 złotych możemy znaleźć coś dla siebie. Oczywiście przed każdym zakupem materaca, czy to kokosowego, czy kieszeniowego lub jakiegokolwiek innego, powinniśmy poradzić się doświadczonego sprzedawcy, który pomoże nam w dobraniu odpowiedniego materaca, o odpowiedniej twardości i grubości, gdyż jest to niezwykle ważne nie tylko dla naszego snu i komfortu spania, ale także dla naszego kręgosłupa i stawów. Materac kieszeniowy budzi w nas czasem jednak pewny lęk – obawiamy się, że praca sprężyn będzie zbyt głośna. Nic bardziej mylnego. Wszystko wykonane jest w taki sposób, abyśmy mogli w ciszy i w pełnym komforcie spać całą noc. Wiadomym jest, że wielu z nas kupuje zarówno materac kokosowy czy materac kieszeniowy przez Internet. W takich przypadkach nie możemy sami sprawdzić fizycznie materaca, jednakże tak jak wspomniałem powyżej, można a nawet wskazane jest skontaktowanie się i porozmawianie z doradcą w sklepie internetowym i ustalenie najlepszego dla nas materaca.

Materac na wymiar

Jeśli żaden z gotowych materacy sprzedawanych w sklepie nie przypadnie nam do gustu lub też będziemy chcieli kupić materac w innych rozmiarach, warto zdecydować się na inna opcję – materac na wymiar. Te bez przeszkód możemy zamówić w sklepie internetowym https://materacnawymiar.pl. Tego typu materac na wymiar to doskonale rozwiązanie dla osób o wysokim wzroście. Jak widać w powyższym artykule, sen to nie byle jaki czas. Dbając o jego każdy aspekt możemy zadbać przede wszystkim o swoje dobre samopoczucie każdego dnia. Oprócz tego możemy wstając czuć się wypoczęci z chęcią do podejmowania kolejnych działań dnia codziennego. Dobry materac stanowi podstawę. Później zadbajmy o dobry klimat w pokoju i pozycje snu. Choć na początku może być nam niebywale ciężko, postarajmy się przekonać do pozycji na plecach. Wiele zależy tutaj od nas samych, dlatego nie czekajmy ani dnia dłużej i zadbajmy o swój zdrowy sen!

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl